TKSK: ESKE byè san alkòl fè moun gwosi?

Ti Konsèy Sou Kuizin avèk chèf Jéach

Jodi ya se dimanch , jou lejann oubyen verite.

Mwen si ke nou tande deja ke byè bay gwo vant men ke byè san alkòl pa fè moun gwosi ! eske bagay saa se verite oubyen se foulay pou vann byè ?

Malgre Byè ya pa gen alkòl, byè se yon bwason ki fèt ak idrat kabòn sou fòm glikoz, fruktoz ak maltoz. Se poutèt sa, li bay kalori yo nan kantite nitritif sa yo (ant 40 ak 80 kcal pou chak byè). Kidonk avèk ou san alkòl se menman parèyman…

Diven wouj pi bon pase blan. Diven wouj, kontrèman ak blan, gen polifenol ak pwopriyete kè-bon pou kè epi ki ta gen pouvwa mete kansè nan kanpe lwen. Alòs moun ki lè yo ofri yo chazi diven chwasi blan pase li sanble pi leje yo jodi ya nou konnen.

Manje tout sa ki make antye yo pa angrese: Pou kantite egal, manje antye bay plis fib pase manje rafine, men konsomasyon kalorik yo sanble anpil. Kifè si li bon pou santew se sitou pa pase li pap fèw gra

Pase yon bon dimanch.