Ti Konsèy Sou Kuizin avèk chèf Jéach
Jodi ya nan jedi tansyon nou ap kontinye avek 21 jou menu tansyon san presyon – JOU 11
Tankou nou te di li jedi pase, ou ka melanje resèt yo, se selon gouw. Rezon ki fè ke resèt yo varye se pou pa gen enpresyon se yon medsi n (ke ou oblije pran pandan wap fè tikatoun.)
MATEN
- 1 a 2 tranch pen “seigle” oubyen pen avwa n
- 1 a 2 kiyè soup bè nwa (oubyen manba)
- 1 fig bannann
NAN PÒZ
- 1 yogout fwi
- 10 a 15 grenn rezen
A MIDI
- 1 Salad vèt ak ze bouyi
- sèvi li ak kwouton (oubyen bikwit sèk)
Si tout fwa ou pa ta rive vè 3 ze pran yon « poire » ak kèk grenn zanmann oubyen pistach
ASWÈ
- Pran yon ti soup vyann bèf (veau de préférence)
- Salad vèt
- Yon demi tas lèt nòmal (oubyen lèt soja)
Menm si ou pa fè tansyon chwazi yon mwa nan ane ya pou eseye 21 jou resèt sa yo, lap bon pou santew. Epi si ou gen yon moun ki fè tansyon nan kay la sa ap edel pa santi li pa menm jan ak tout moun, nan premye jou yo match la ap read men apre nap mande tèt nou pouki nou te pran tout tan sa yo pou koumanse
Bon Jedi ! @ Demen pou vandredi teknik
Jéach 2022
Ti Konsèy Sou Kuizin se yon ribrik ki anime pa Jéach (G.H.) Sou gwoup Whatsapp Rezo Passions ki rele Passion Gastronomie. Sou gwoup Whatsapp la, ribrik la pibliye sou non YonTiKonsèyChakJou
Foto kouvèti: passeportsante.net
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 1
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 2
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 3
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 4
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 5
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 6
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 7
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 8
[…] 21 jou menu tansyon san presyon – JOU 11 […]
[…] 21 jou menu tansyon san presyon – JOU 11 […]