Ti Konsèy Sou Kuizin avèk chèf Jéach
Jodi ya nan jedi tansyon nou ap kontinye avek 21 jou menu tansyon san presyon – JOU 18
Tankou nou kontinye ap di li, ou ka melanje resèt jedi tansyon yo, depandan gou ou. Rezon ki fè resèt yo varye se pou ka manje ak kè kontan san presyon, san tansyon.
MATEN
- ¾ tas (65g) sereyal avwa n
- ½ tas lèt (oubyen ½ tas soya)
- ½ tas bleyè
NAN PÒZ
- 1 mandarin (oubyen yon zoranj si pa gen mandari n)
- 1 ponyen grenn tounesòl
A MIDI
- Bwochèt poul moutàd sèvi ak kina
-Yon ti salad vèt tomat konkonb
Si tout fwa ou pa ta rive vè 3 ze pran
- 1 yogourt ofwi
ASWÈ
- Salad « thon » ak rezen
- sèvi ak ti bonbon sèl ki pa gen twòp sodiòm
- Si ou ta santi ou pa fin rive ou ka kore tout sa ak 1 « Biscuit à l’orange ». ½ tas lèt oubyen soya …
Menm si ou pa fè tansyon chwazi yon mwa nan ane ya pou eseye 21 jou resèt sa yo, lap bon pou santew. Epi si ou gen yon moun ki fè tansyon nan kay la sa ap edel pa santi li pa menm jan ak tout moun, nan premye jou yo match la ap read men apre nap mande tèt nou pouki nou te pran tout tan sa yo pou koumanse
Bon Jedi ! @ Demen pou vandredi teknik
Jéach 2022
Ti Konsèy Sou Kuizin se yon ribrik ki anime pa Jéach (G.H.) Sou gwoup Whatsapp Rezo Passions ki rele Passion Gastronomie. Sou gwoup Whatsapp la, ribrik la pibliye sou non YonTiKonsèyChakJou
Foto kouvèti: psychomedia.qc.ca
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 1
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 2
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 3
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 4
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 5
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 6
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 7
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 8
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 9
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 10
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 11
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 12
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 13
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 14
21 jou menu tansyon san presyon – JOU 15
[…] 21 jou menu tansyon san presyon – JOU 18 […]