TKSK: 21 jou menu tansyon san presyon – Jou 20

Ti Konsèy Sou Kuizin avèk chèf Jéach

Jodi ya nan jedi tansyon nou ap kontinye avek 21 jou menu tansyon san presyon – JOU 20

Tankou nou kontinye ap di li, ou ka melanje resèt jedi tansyon yo, depandan anviw. Rezon ki fè resèt yo varye se pou ka bye manje san presyon, san tansyon (e si posib ak anpil kè kontan).

MATEN

• 1 a 2 krèp au fwi.

NAN PÒZ

• 1 zoranj

A MIDI

• Kèk ti kich sèvi ak salada zepina epi pòm.
• Salad vèt ak tomat epi konkonm.

Si tout fwa ou pa ta rive vè 3 ze pran

• 1 pòm.
• 1 Pongnen zanmann

ASWÈ

• Yon pizza poulè

Si ou pa ta rive vè pita ou ka pran yon 1 biskwit ak yon tas lèt oubyen soya.

Menm si ou pa fè tansyon chwazi yon mwa nan ane ya pou eseye 21 jou resèt sa yo, lap bon pou santew. Epi si ou gen yon moun ki fè tansyon nan kay la sa ap edel pa santi li pa menm jan ak tout moun, nan premye jou yo match la ap read men apre nap mande tèt nou pouki nou te pran tout tan sa yo pou koumanse

Bon Jedi ! @ Demen pou vandredi teknik

Jéach 2022

Ti Konsèy Sou Kuizin se yon ribrik ki anime pa Jéach (G.H.) Sou gwoup Whatsapp Rezo Passions ki rele Passion Gastronomie. Sou gwoup Whatsapp la, ribrik la pibliye sou non YonTiKonsèyChakJou

Foto kouvèti: consoglobe.com

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 1

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 2

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 3

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 4

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 5

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 6

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 7

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 8

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 9

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 10

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 11

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 12

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 13

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 14

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 15

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 16

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 18

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 19