TKSK: 21 jou menu tansyon san presyon – Jou 21

Ti Konsèy Sou Kuizin avèk chèf Jéach

Jodi ya nan jedi tansyon nou ap kontinye avek 21 jou menu tansyon san presyon – JOU 21

Nou rive jodi ya nan denyè jou meni pou pou 21 jou rejim tansyon san presyon an jedi pwochen nou pwal koumanse moutrew kouman pou kwit kèk pla nou te bay nan rejim senp sa yo. Nou swete ou te toujou la avèk pasyon gastronomi ou pat desann pandan nou te kontinye ap vanse …

MATEN

• Ze poche ak 1 tas crouton alay epi kèk ti fwi sezon ou jwenn tankou « bleuets » ou « framboise » (men si nan zòn ou ye ya se mango, papay, oubyen zoranj pa fè kazwèl mete nan kòw ekivalan yon tas edmi)

NAN PÒZ

• 1 pòm ak grenn soya

A MIDI

• Yon pizza poulè presto

Si tout fwa ou pa ta rive vè 3 ze pran

• 1 pèch
• 1 ti pen manba

ASWÈ

• Yon asyèt pàp somon fime ak salad vèt tomat konkonm
• Si ou pa ta rive vè pita ou ka pran yon 1 tibòl (2 tas) Pòpkòn vinèg balzamik.

Menm si ou pa fè tansyon chwazi yon mwa nan ane ya pou eseye 21 jou resèt sa yo, lap bon pou santew. Epi si ou gen yon moun ki fè tansyon nan kay la sa ap edel pa santi li pa menm jan ak tout moun, nan premye jou yo match la ap read men apre nap mande tèt nou pouki nou te pran tout tan sa yo pou koumanse

Bon Jedi ! @ Demen pou vandredi teknik

Jéach 2022

Ti Konsèy Sou Kuizin se yon ribrik ki anime pa Jéach (G.H.) Sou gwoup Whatsapp Rezo Passions ki rele Passion Gastronomie. Sou gwoup Whatsapp la, ribrik la pibliye sou non YonTiKonsèyChakJou

Foto kouvèti: consoglobe.com

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 1

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 2

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 3

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 4

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 5

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 6

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 7

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 8

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 9

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 10

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 11

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 12

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 13

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 14

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 15

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 16

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 18

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 19

21 jou menu tansyon san presyon – JOU 20